LAS COMIDAS

Las comidas se clasifican en tres grupos-janariak hiru taldetan sailkatzen dira:ERAIKITZAILEA,ENERGETIKOAK ETA ERREGULATZAILEA.

Eraikitzaileek proteinak dituzte-los constructores es decir eraikitzaileak tienen proteínas.

Energetikoak energia ematen duena-los energeticos  son los que nos proporcionan energía.

Erregulatzailea gatz mineralak, bitaminak eta ura.Los reguladores son los que contienen sales minerales, vitaminas y agua.